yoga, mindfulness, coaching
YOGA BIJ DE VER-BEELDING PURMEREND

Special Yin Yoga - Yoga Nidra

Sluit dit jaar af met een heerlijke, extra lange special en ga na alle december drukte ontspannen het nieuwe jaar in.

We starten met Yin Yoga, gevolgd door Yoga Nidra en sluiten af met een kopje thee.

Yin Yoga is een rustige en zachte yogavorm waarbij je houdingen 3 tot 5 minuten aanhoudt. Als resultaat van deze vorm van yoga versoepelen, ontspannen en versterken je gewrichten en bindweefsel.

Yoga Nidra betekent letterlijk slaap-yoga of slaap van de yogi. Bij deze vorm van yoga lig je zo stil mogelijk op je mat in savasana. Door de instructies kom je in een meditatieve staat tussen waak en slaap. Het is een krachtige techniek om je bewust te leren ontspannen.

Wanneer:     NOG NIET BEKEND

Waar:           Oase Feelgood & Cure Center, Yogaruimte begane grond
                     Amstellaan 2b, 1442 RX Purmerend

Kosten:         € 22,50

Aanmelden:  https://www.momoyoga.nl/dever-beelding